Доброй ночи:)
Очень хочу поздравить всех с началом лета и пожелать, чтобы оно было богатым на счастливые моменты и дарило только радость и положительные эмоции. Надеюсь, вы успели привести себя в форму к пляжному сезону, что уже стало традицией для большинства россиян:) Жаль только, что мы всегда начинаем заботиться о себе только тогда, когда возникает такая необходимость, хотя наш организм нуждается в заботе постоянно. Для того, чтобы напомнить об этом, в нашей стране даже есть специальный "День здорового питания", который праздновался вчера. Здоровая нация - вот что сейчас в приоритете у россиян, которые все больше склоняются в пользу ведения здорового образа жизни, отказываясь от вредных привычек.
У меня, к счастью, их практически нет, но я все равно стараюсь улучшить свой рацион и увеличить физическую активность. Все-таки сидячая работа действительно сказывается на здоровье, поэтому в выходные я предпочитаю активно проводить время - больше гулять, выезжать на природу, кататься на велосипеде. Ну а насчет еды - мне кажется, что стоит просто есть больше овощей и фруктов, это вкусно и полезно:)
Хотелось бы, чтобы и вы рассказали о своем образе жизни. Как вы заботитесь о здоровье?:)
Journal information